阿英

曾经我胖到178斤，拍照永远躲在后排，走路久了膝盖都疼。试过很多种方法，饿到头晕眼花也坚持不下去。后来学会了调整三餐结构、吃对基础营养、慢慢养成好习惯。不是一夜之间瘦的，而是两年一步一步把生活习惯改过来。现在体重维持在120斤左右，拍照敢站前排了，走路也轻松了。这不是什么奇迹，只是把营养学到的东西，用在每一天里。